Jak ukrywa się cicha depresja – objawy depresji wysokofunkcjonującej

 

 

 

Depresja wysokofunkcjonująca to rodzaj zaburzenia psychicznego, które jest trudne do zauważenia zarówno przez samego chorego, jak i przez jego bliskich. Osoby dotknięte tą formą choroby z zewnątrz wydają się funkcjonować normalnie, jednak w ich wnętrzu toczy się trudna walka z emocjami.

Cicha depresja, znana również jako depresja uśmiechnięta, to poważny problem, który wymaga uwagi i zrozumienia. A im szybciej zostanie podjęte leczenie, tym większa szansa na powrót do pełnego i satysfakcjonującego życia.

Jakie są objawy depresji wysokofunkcjonującej?

Depresja wysokofunkcjonująca, w odróżnieniu od klasycznej depresji, nie objawia się otwartym smutkiem i apatią. Osoby zmagające się z tą chorobą najczęściej prowadzą aktywne życie, pracują, utrzymują relacje społeczne. Jednak pod maską normalności kryją się trudne emocje – uczucie pustki, beznadziejności i chronicznego zmęczenia. To właśnie ta pozorna normalność sprawia, że cicha depresja jest tak trudna do rozpoznania. Zastanów się, czy mimo zewnętrznego sukcesu, odczuwasz wewnętrzny dyskomfort, brak radości z rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność. To mogą być pierwsze sygnały ostrzegawcze.

Czy zdarza Ci się odnosić sukcesy w życiu zawodowym i osobistym, a mimo to czuć wewnętrzną pustkę? Charakterystyczne objawy depresji wysokofunkcjonującej obejmują m.in. chroniczne zmęczenie, niskie poczucie własnej wartości, pesymistyczne myślenie, trudności z koncentracją, a nawet bóle psychosomatyczne, które nie mają fizjologicznego uzasadnienia. Często pojawiają się również zmiany apetytu i zaburzenia snu – bezsenność lub nadmierna senność.

Czy uśmiechasz się do innych, choć w środku przeżywasz smutek i beznadzieję? Osoba dotknięta cichą depresją może wycofywać się z życia towarzyskiego, rezygnować z dotychczasowych pasji i zainteresowań, a nawet wpadać w nałogi, szukając w nich ulgi od wewnętrznego cierpienia. Te subtelne zmiany w zachowaniu, choć łatwe do przeoczenia, są istotnymi wskaźnikami choroby.

Przyczyny i skutki depresji wysokofunkcjonującej

Źródła depresji wysokofunkcjonującej, podobnie jak innych zaburzeń psychicznych, są złożone i wieloczynnikowe. Wśród potencjalnych przyczyn wymienia się zarówno czynniki biologiczne, takie jak dysfunkcje układu nerwowego czy zaburzenia hormonalne, jak i genetyczne predyspozycje.

Nie bez znaczenia są również czynniki środowiskowe – niesprzyjające okoliczności życiowe, traumatyczne wydarzenia, brak wsparcia społecznego, chroniczny stres, a także trudności w radzeniu sobie z problemami i tendencja do negatywnego myślenia. Chory z depresją uśmiechniętą często charakteryzują się wysokim poziomem samokrytycyzmu i skłonnością do zachowań autodestrukcyjnych, co dodatkowo pogłębia problem.

Życie z nieleczoną cichą depresją ma poważne konsekwencje. Jeżeli podejrzewasz, że ktoś bliski zmaga się z tym schorzeniem, najważniejsze jest okazanie wsparcia i zrozumienia. Unikaj oceniania – zamiast tego, spróbuj stworzyć przestrzeń, w której osoba ta poczuje się bezpieczna, by podzielić się swoimi emocjami.